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Monday, 2 January 2023

«Sì anche alle mele renette: contengono alcune sostanze (acido malico, tannico e galatturonico) che riequilibrano la flora batterica intestinale, prima difesa contro nuove infezioni», interviene l'immunologo. «Per lo stesso motivo, sono efficaci anche i probiotici (soprattutto a base di acetobacter) da assumere anche per 15 giorni di fila, associati a prebiotici. Spolvera inoltre i tuoi piatti con zafferano e cumino, spezie che disinfiammano il colon. No, invece, a cibi integrali o a verdure ricche di fibre (carciofi, finocchi, legumi, per esempio) perché stimolano i movimenti intestinali. Quando poi l'intestino ha ripreso le sue normali funzioni, punta sui broccoli: contengono un derivato del triptofano che "obbliga" i globuli bianchi sentinella (i linfociti) a posizionarsi sull'epitelio che lo riveste, riparandone i danni provocati dall'enterovirus». 3. Bronchite - bevi e fai la ginnastica per ventilare bene Bere di più: la prima regola dopo una bronchite. «I liquidi reidratano le mucose delle vie aeree, facilitando la riparazione dei micro danni indotti dai virus; inoltre fluidificano il catarro e, se scegli le bevande giuste, riducono anche la tosse, sintomo che spesso permane durante la convalescenza», conferma il dottor Maurizio Grandi.

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Non è noto se questa condizione possa predisporre alla comparsa a lungo termine di bronchite cronica o asma. I dati di letteratura in tal senso sono scarsi e provengono da studi non controllati, dai quali non è possibile trarre alcuna conclusione. La diagnosi implica l'esclusione di altre patologie con o senza febbre, in primo luogo asma e bronchiolite. Entrambe condizioni caratterizzate da tosse insistente, sibili, tachipnea, distress respiratorio, ipossiemia. Nella maggior parte dei pazienti con bronchiectasie è presente tosse cronica; la bronchite cronica è caratterizzata dalla presenza di tosse produttiva quasi tutti i giorni del mese per almeno 3 mesi dell'anno per almeno 2 anni consecutivi. La riesacerbazione di una bronchite cronica va esclusa. Eziologia Nel 90% delle forme ad eziologia infettiva l'agente causale è un virus, nel 10% circa dei casi sono coinvolti batteri ( Tabella 1). Possono orientare verso un'eziologia virale o batterica: la presenza di una concomitante epidemia, la stagione, la popolazione interessata, il fatto che il paziente abbia ricevuto o meno la vaccinazione antinfluenzale, il quadro clinico (vedi Box).

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